- EAN13
- 9782016280201
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 21 avril 2021
- Collection
- I feel good
- Nombre de pages
- 80
- Dimensions
- 22,5 x 17,8 x 1 cm
- Poids
- 334 g
- Langue
- fre
Auto-Massage, 40 Exercices Pour Soulager Son Corps Et Se Remettre En Forme
Caroline Daviau
Hachette Pratique
Prix public : 10,95 €
Fatigué, stressé, ultra-sensible... Nos émotions ont un impact sur le bon fonctionnement de nos organes et de nos défenses immunitaires. En vous massant, vous pouvez apprendre à les apprivoiser et à limiter leur impact. L’automassage procure un bien-être physique, tout en contribuant à l’équilibre psychique. Il assure une détente profonde et durable. Il relâche et décontracte les muscles raidis par trop de sédentarité ou des gestes répétitifs. Pratiquer l’automassage vous permet de retrouver l’équilibre entre votre corps et votre esprit !
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