- EAN13
- 9782016293485
- Éditeur
- Hachette Pratique
- Date de publication
- 17 janvier 2024
- Collection
- SPORT & LOISIRS
- Nombre de pages
- 144
- Dimensions
- 22,5 x 17,7 x 1,7 cm
- Poids
- 560 g
- Langue
- fre
Pilates Au Mur
Marine Pellegrini
Hachette Pratique
Prix public : 17,95 €
Transformez votre corps en seulement 28 jours avec le Pilates au mur ! Vous rêvez d’une silhouette plus tonique, d’un dos plus fort et d’une posture élégante ? Vous souhaiteriez retrouver la sensation des cours de Pilates sur machine à la maison sans matériel ? Ce livre vous propose un programme de Pilates au mur à la maison sur 28 jours qui vous permettra de découvrir les bienfaits de cette nouvelle discipline. Tout ce dont vous avez besoin, c’est un mur ! Dans ce livre, vous trouverez : • 1 programme à suivre sur 28 jours • Des instructions claires • Des photographies pour illustrer chaque mouvement En seulement 1 mois, vous vous sentirez plus énergique, plus en forme et plus fièr·e de votre corps que jamais.
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