1. Livres pratiques
  2. Sports et loisirs

EAN13
9782017092421
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
3 juin 2020
Collection
Famille / Santé
Nombre de pages
160
Dimensions
22,9 x 17,8 x 1,2 cm
Poids
386 g
Langue
fre
Langue originale
eng

Yoga Pour Les Gens Pas Souples, Plus De 40 Postures Détaillées Étape Par Étape

Max & Liz Lowenstein

Hachette Pratique

Prix public : 17,50 €

PAS BESOIN D’ÊTRE SOUPLE POUR VOUS METTRE AU YOGA, C’EST LE YOGA QUI VOUS  RENDRA SOUPLE !  Que vous soyez raide comme un piquet ou intimidé par ces apprentis yogis qui trustent les cours de yoga, ce livre vous permettra de faire la paix avec vos complexes et vous prouvera qu’avec un peu de persévérance et de patience, chacun peut gagner en souplesse grâce au yoga.  - Initiez-vous aux 44 postures décomposées en 3 niveaux successifs, pour une progression tout en douceur : débutant, intermédiaire, confirmé.  - Suivez les indications détaillées pour effectuer les postures en toute sécurité et passer rapidement au niveau suivant. - Découvrez le détail des bienfaits physiques et psychologiques de chaque posture. Un programme pensé pour tous et pour des résultats rapides : préparez-vous à vous surprendre vous-même !
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