1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782017250999
Éditeur
Hachette Pratique
Date de publication
28 août 2024
Collection
SPORT & LOISIRS
Nombre de pages
256
Dimensions
22,5 x 17,5 x 2,5 cm
Poids
750 g
Langue
fre

Yoga Sur Chaise, Bon Pour La Santé, Bon Pour La Ligne, Bon Pour Le Moral ! Il Suffit D'Une Chaise... Et De Vous !

Julie Banville, Claire Armange

Hachette Pratique

Prix public : 19,95 €

RELEVEZ LE DÉFI CONTRE LA SÉDENTARITÉ, GÉREZ LE STRESS, POUR UNE MEILLEURE QUALITÉ DE VIE !   Que vous souffriez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d’épaules, de problèmes de gestion de poids, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets. Dans ce livre, vous trouverez : Un plan d’action sur 21 joursDes postures expliquées pas à pasDes illustrations de chaque mouvementUne méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque, qui a déjà fait des émules aux États-Unis et au Canada.
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