1. Ésotérisme, Occultisme
  2. Magie
  3. Ésotérisme

EAN13
9782019327460
Éditeur
Le lotus et l'éléphant
Date de publication
22 mai 2024
Collection
POCHE
Nombre de pages
176
Dimensions
17,9 x 11 x 1,4 cm
Poids
160 g
Langue
fre

Rituels De Santé, 60 Secrets De Naturopathes : Respirations, Automassages, Yoga, Jeûne, Alimentation Santé, Soinin

Jérôme Boulenger, Dounia Valentie

Le lotus et l'éléphant

Prix public : 8,95 €

60 pratiques pour retrouver la pleine santé, un corps aussi délié qu'heureux et un alignement profond à ton être intérieur. • Cultive ta paix intérieure : visualisation, gratitude, bilan de journée, mantras et journaling comme outils de métamorphose intérieure. • Booste ton énergie : méthode Wim Hof pour un corps et un mental au top, respirations pour retrouver calme et concentration, techniques d’ancrage pour te recharger… • Renforce ton corps : programme hebdomadaire pour fortifier ton corps et te remettre en mouvement, automassages qui soulagent, postures de yoga pour tous les jours, brossage à sec pour amplifier ta santé… • Vitalise ton alimentation : toutes les clés de l’alimentation vivante avec les bonnes associations alimentaires, les cures de jus, les légumes lactofermentés et le jeûne pour te recharger… • Améliore ton sommeil : exposition à la lumière naturelle, pratique sportive favorable au sommeil, aliments alliés du sommeil… + 7 vidéos et audios pour mettre les exercices en pratique !
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