1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782019453152
Éditeur
Le lotus et l'éléphant
Date de publication
19 février 2020
Collection
HP.VOIES POSITI
Nombre de pages
144
Dimensions
20 x 16,8 x 1,2 cm
Poids
360 g
Langue
fre

Méditation Au Quotidien, Trouvez Un Nouvel Équilibre

Pomme Larmoyer

Le lotus et l'éléphant

Prix public : 17,90 €

Un ouvrage en collaboration avec Arnaud Riou, auteur, conféren-cier et fondateur de la Voie de l’Acte®. Pour lutter contre les tensions du quotidien et leurs consé-quences (insomnie, stress, anxiété…) : très vite, la pratique de la méditation apporte ses effets perceptibles d’apaisement, de présence à soi, de bien-être. Pour aller vers une vraie sérénité : la méditation aide à développer et vivre le quotidien avec davantage de conscience, de sens, de bienveillance. Postures, respiration, fréquence, avec ou sans guide, seul ou en groupe… accessible à tous, la méditation permet d’être mieux avec soi et avec les autres.
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