1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782020790604
Éditeur
Seuil
Date de publication
21 janvier 2005
Collection
Pratique
Nombre de pages
182
Dimensions
22,1 x 14,4 x 1,4 cm
Poids
268 g
Langue
fre

Emois En Moi. Se Réconcilier Avec Ses Émotions, Se Réconcilier Avec Ses Émotions

Dominique Chapot

Seuil

Prix public : 19,30 €

Apprendre à mieux vivre avec nos émotions Accepter celles des autres Pour ne plus subirLa tristesse qui envahit et empèche de profiter de la vie... La peur qui paralyse et bloque les processus de réalisation personnelle... Colère, peur, tristesse et joie... Nos émotions nous épuisent, nous malmènent. Dominique Chapot, psychothérapeute (école de Palo Alto) et formatrice en développement personnel et en communication, nous enseigne ici à être à l'écoute de nos émotions et des messages qu'elles nous délivrent. L'auteur analyse les mécanismes de nos émotions et nous permet de bien comprendre ce qui se passe en nous. Elles nous propose des exercices pratiques, faciles à mettre en oeuvre dans la vie de tous les jours, pour nous aider à dépasser nos difficultés.
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