- EAN13
- 9782036003415
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 7 avril 2021
- Collection
- Hors Collection - Yoga
- Nombre de pages
- 224
- Dimensions
- 17,8 x 10,9 x 1,1 cm
- Poids
- 140 g
- Langue
- fre
- Langue originale
- eng
Postures Et Techniques Du Yoga, Pour Trouver L'Harmonie Du Corps Et De L'Esprit
Swami Saradananda
Larousse
Prix public : 7,95 €
Vous souhaitez découvrir les bienfaits du yoga ? Mieux habiter votre corps et libérer votre esprit ? Retrouver tonus et souplesse ? Ce livre est fait pour vous ! VOUS Y DÉCOUVRIREZ COMMENT : • exécuter les 50 principales postures du yoga (asanas) ; • acquérir les techniques de respiration profonde (pranayama); • vous initier à la méditation pour apprendre à lâcherprise ; • diminuer stress, fatigue ou douleur. Grâce à de nombreux exercices illustrés, vous explorerez les différentes postures et apprendrez à intégrer le yoga dans votre vie quotidienne. Initiez-vous en douceur à la pratique régulière du yoga et trouvez l’harmonie du corps et de l’esprit !
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