1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782036024977
Éditeur
Larousse
Date de publication
27 avril 2022
Collection
POCHE - NUTRITI
Nombre de pages
192
Dimensions
17,8 x 11 x 1 cm
Poids
126 g
Langue
fre
Langue originale
fre

Ig Bas, La Solution Pour Mieux Manger, Mangez Mieux Au Quotidien Sans Frustration Ni Contrainte !

Catherine Conan

Larousse

Prix public : 7,95 €

Connaissez-vous l’alimentation IG bas ? En consommant de préférence des aliments à index glycémique (IG) bas, on maîtrise son taux de sucre sanguin (glycémie) après le repas et on incite l’organisme à utiliser les graisses stockées. Autrement dit : on mincit… et on ne reprend plus ! Autre avantage de ce régime : il est adapté à toutes les contraintes alimentaires (activité sportive, allergies alimentaires, diabète, végétarisme...). Ce livre propose un programme simple, souple, facile à mettre en place et à suivre au quotidien ! Ses objectifs ? • Maîtriser sa ligne à long terme. • Améliorer son bien-être. • Renforcer son endurance physique. • Manger sainement... tout simplement ! Avec aussi 100 recettes savoureuses à IG BAS comprenant  : • des mentions spécifiques (sans gluten, sans arachide, sans lactose…) pour les personnes souffrant d’intolérance ; • des zooms sur les qualités nutritionnelles des principaux ingrédients à faible IG BAS.   Manger mieux, sans frustration ni contrainte !
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