1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782036057234
Éditeur
Larousse
Date de publication
22 mai 2024
Collection
Hors Collection - Vie quotidienne
Nombre de pages
216
Dimensions
22 x 18 x 2 cm
Poids
652 g
Langue
fre

50 Ans Et La Vie Est Belle !, Alimentation, Beauté, Santé, Activité Physique, Psycho... Tout Pour Être Bien Dans Sa Peau !

Virginie Florin

Larousse

Prix public : 18,95 €

Un ouvrage foisonnant qui aborde sans tabou tout ce qui peut concerner les femmes de 50 ans (ou plus  !)   SANTÉ • Faire face aux désagréments de la ménopause • Les bons réflexes pour prévenir les problèmes de santé liés à l’âge • Prendre soin de son microbiote ALIMENTATION • Privilégier les aliments anti-inflammatoires et riches en nutriments • Limiter le sucre et le sel • Des repas équilibrés, mais variés et savoureux SPORT • Bouger pour entretenir sa mobilité • Les activités à privilégier • Des exercices adaptés à faire tous les jours BEAUTÉ • Prendre soin de ses cheveux et de sa peau • Combattre la rétention d’eau et la cellulite • Automassages bien-être MINDSET • Remédier aux risques de dépression, de syndrome du nid vide • Retrouver son âme d’enfant • Se recentrer, méditer   Avec, pour chaque thématique, des paroles d’expert qui apportent un éclairage professionnel  !
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