EAN13
9782036057340
Éditeur
Larousse
Date de publication
24 avril 2024
Collection
50 règles d'or
Nombre de pages
96
Dimensions
13 x 10 x 1,2 cm
Poids
105 g
Langue
fre

S'Initier Au Yoga

Nadège Lanvin

Larousse

Prix public : 4,95 €

Découvrez dans ce mini-guide très complet  ; - L’origine du yoga et ses principes fondamentaux : une pratique corporelle et spirituelle, avec une éthique simple  ; - Ses constituants : les postures (asanas), les respirations (pranayama) et la méditation. - Les familles de postures : flexions, extensions, inclinaisons latérales, appuis, inversions, équilibres. - Une trentaine de postures détaillées et illustrées : avec pour chacune, son effet sur l'organisme, sa description précise et d'éventuels aménagements.       Le yoga, c’est pour vous  !
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