- EAN13
- 9782036062351
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 6 mars 2024
- Collection
- MON PROGRAMME 2
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 19,4 x 24,5 x 1,4 cm
- Poids
- 432 g
Mon Programme 28 Jours : Programme Minceur Sport Et Alimentation, 1 Programme + 30 Recettes : Sans Culpabilité Et Sans Pression !
Laura Altieri
Larousse
Prix public : 12,99 €
Vous souhaitez prendre de bonnes résolutions dans votre assiette et installer de nouvelles habitudes durables ? Les régimes contraignants vous frustrent et vous finissez toujours par sauter sur la première tablette de chocolat venue ? Entamez votre nouvelle routine minceur à votre rythme et sans stress grâce à ce programme simple sur 4 semaines + 40 recettes qui vous guideront en douceur vers une alimentation et un mode de vie plus sains. • Je fais le point sur mes habitudes • Je trouve les bonnes astuces pour faire rentrer le sport dans mon quotidien • J'apprends à équilibrer mon assiette • Je continue à me faire plaisir ! Laura Altieri est coach en nutrition. À travers des programmes diététiques adaptés, elle propose de gommer les mauvaises habitudes alimentaires de ses patient-es tout en préservant leur plaisir de bien manger.
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