- EAN13
- 9782036064621
- Éditeur
- Larousse
- Date de publication
- 2 mai 2024
- Collection
- Hors Collection - Sport
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 23,5 x 17 x 1,3 cm
- Poids
- 382 g
- Langue
- fre
Je M'Initie Au Pilates Au Mur, 50 Exercices À Faire Chez Soi
Emilie Yana
Larousse
Prix public : 15,95 €
Vous connaissez ou pas les principes du Pilates ? Vous vous demandez ce que le Pilates au mur a de particulier ? Vous recherchez une activité physique à faible impact tout en étant complète ? Ce livre a été conçu pour répondre à votre curiosité et à vos envies. Découvrez dans ce livre : Tous les bienfaits de la méthode Pilates : prendre conscience de son corps, se muscler en profondeur, diminuer le stress grâce au travail de respiration associé, prévenir toutes les tensions liées à de mauvaises postures.Les atouts de la pratique Pilates contre un mur : le mur représente un véritable soutien pour plus de stabilité, de sécurité et un meilleur placement de votre corps. En proposant une résistance supplémentaire, il favorise aussi une plus forte intensité dans les mouvements.50 exercices efficaces pour tous les âges : abdos, gainage, mobilité de la colonne vertébrale, ventre plat, soulager et renforcer le dos, tonifier ses cuisses et ses fessiers, assouplir tout le corps…Des programmes adaptés selon vos objectifs et votre biorythme naturel : avec des séances ciblées à caler sur une semaine pour commencer, puis progressivement sur 3 semaines, en sachant qu’il faut 21 jours pour mettre en place une nouvelle habitude.
Offres
Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail leslibraires.fr, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Canal BD, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Réseau Sorcières, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Libraires Ensemble, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Libr'Aire, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail ALIP, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Librairies Initiales, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Paris Librairies, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Libraires à Nice, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Librairies en Nouvelle-Aquitaine, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Chez Mon Libraire, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Place des libraires, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Lalibrairie.com, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Librest, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Libraires du Sud, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Librairies 93, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Libraires de l'Est, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.Redirection vers
Vous allez être redirigé vers , membre du portail Association des Librairies Indépendantes d'Occitanie, pour réaliser votre achat.
Cliquez ici pour être redirigé immédiatement, ou attendez secondes.