1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782036064720
Éditeur
Larousse
Date de publication
18 septembre 2024
Collection
Hors Collection - Santé & Médecine
Nombre de pages
256
Dimensions
22 x 18 x 2,1 cm
Poids
650 g
Langue
fre

Le Guide Santé Des Femmes

Alexia Cornu, Julie Cantournet

Larousse

Prix public : 18,95 €

Dans ce guide dédié à la santé de toutes les femmes, Julie Cantournet, kinésithérapeute, et Alexia Cornu, coach sportive, unissent leurs connaissances de la physiologie féminine et partagent des recommandations ciblées et des exercices abordables pour être en pleine forme : • Adopter de bonnes habitudes : entretenir son périnée et ses abdominaux, les bonnes pratiques aux toilettes, se (re)mettre à l’activité physique, bien s’hydrater et s’alimenter… • Faire face aux problèmes : constipation, fuites urinaires, douleurs pelviennes, descente d’organes… • Cibler les besoins spécifiques des périodes clés : la grossesse, le post-partum, la ménopause… Grâce à des solutions simples et efficaces, gagnez en confort, en énergie et en bien-être, pour profiter de la vie à chaque instant ! Alexia Cornu est coach sportive spécialisée en physiologie féminine et en nutrition santé. Julie Cantournet est kinésithérapeute, experte en rééducation abdo-périnéale. Ensemble, elles forment des professionnel·les de santé sur leur site fapacademie.com.
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