- EAN13
- 9782081330207
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 5 février 2014
- Collection
- Essais
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 22 x 14,6 x 1 cm
- Poids
- 225 g
- Langue
- fre
100 Expériences De Pleine Conscience, Apprendre À Vivre Ici Et Maintenant
Jon Kabat-Zinn
Flammarion
Prix public : 14,00 €
100 expériences de pleine conscience Chacun de ces cent conseils est là pour vous rappeler ce que, en for intérieur, vous savez déjà : à chaque instant, vous avez la possibilité de choisir - choisir d'établir une relation sage avec cet instant-là, en vous et hors de vous, quels que soient les événements qui vous entourent. En devenant responsable de votre propre expérience, vous franchirez un pas important vers un réel bien-être. Un bonheur qui n'appartient pas à un "futur" hypothétique, mais à cet unique instant qu'il vous est donné de vivre pour respirer, aimer, être... cet instant-ci. Chaque instant est un nouveau commencement.
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