- EAN13
- 9782081376113
- Éditeur
- Flammarion
- Date de publication
- 2 mars 2016
- Collection
- Santé, bien-être
- Nombre de pages
- 256
- Dimensions
- 21,8 x 16,9 x 1,5 cm
- Poids
- 645 g
- Langue
- fre
La Méthode Montignac Illustrée
Michel Montignac
Flammarion
Prix public : 19,90 €
Deux générations ont fait confiance à la méthode Montignac, pourquoi pas vous ?Basée sur les index glycémiques, la méthode Montignac est la seule qui vous permet de transformer définitivement votre silhouette car : - sans restriction de quantité : pas de sensation de faim ;- sans aliment interdit : pas de frustration ;- elle limite les risques diabétiques et cardio-vasculaires ;- elle améliore la digestion ; - elle favorise le sommeil.Vous trouverez dans cet ouvrage entièrement mis à jour : - pourquoi ça marche, les fondements scientifiques ;- la méthode en 2 phases- les différents repas possibles selon vos goûts ;- des menus types détaillés ; - 50 recettes gourmandes.La santé et la vitalité passent par votre assiette !
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