- EAN13
- 9782100811199
- Éditeur
- Dunod
- Date de publication
- 20 janvier 2021
- Collection
- BAO LA BOITE A
- Nombre de pages
- 192
- Dimensions
- 23,9 x 18,8 x 1,3 cm
- Poids
- 410 g
- Langue
- fre
La Boîte À Outils De La Relaxation
Lara Histel-Barontini
Dunod
Prix public : 26,50 €
Stress, pression, fatigue, les journées de travail peuvent parfois demander beaucoup d'énergie. Cette Boîte à outils propose 50 outils de sophrologie, yoga, méditation, étirements, respiration pour se détendre au bureau et ainsi être plus efficace. Concus pour simples et efficaces, ils sont adaptés à toute situation et facilement applicables au bureau. Le livre propose également de nombreux exercices accompagnés d'audios ou de vidéos.
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