1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782100828135
Éditeur
Dunod
Date de publication
6 octobre 2021
Collection
Hors Collection
Nombre de pages
168
Dimensions
24 x 19 x 1,7 cm
Poids
385 g
Langue
fre

Mieux Vivre Avec Une Phobie D'Impulsion - Grâce Aux Thérapies Brèves, Grâce Aux Thérapies Brèves

Edith Rosset

Dunod

Prix public : 22,90 €

Un guide d’accompagnement bienveillant et efficace ! Vous craignez de provoquer un accident volontairement ? de faire exprès de contaminer une personne ? de commettre un crime… ou bien d’autres actes horribles? Ces scénarios catastrophes et agressifs envahissent votre mental. Vous tentez en vain de les arrêter par des interprétations sans fin, en évitant certaines situations, par des auto-accusations, à travers des gestes répétitifs, ou en luttant contre vos croyances. Mais cela ne s’avère pas efficace, voire aggrave votre mal-être. Et les messages intrusifs provoquent souvent une détresse honteuse, de l’épuisement, un sentiment d’impuissance. Si vous vous êtes reconnu(e), ou si vous avez identifié l’un de vos proches, ce programme thérapeutique vous propose des outils issus des thérapies comportementales, de pleine conscience et des techniques corporelles, ainsi que de nombreux exercices pratiques. C’est également l’occasion pour votre entourage de mieux vous aider et d’apporter aux professionnels de la santé mentale un manuel abordable et utile afin de soigner cette phobie encore considérée comme « tabou ».
Trouver ou

Offres