1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782140275623
Éditeur
L'Harmattan
Date de publication
5 décembre 2022
Collection
Psycho-Logiques
Nombre de pages
354
Dimensions
24 x 15,5 x 1,9 cm
Poids
534 g
Langue
fre

Se Guérir Au Coeur Des Émotions, Une Reprogrammation Émotionnelle De L'Inconscient

Sylviane Legros

L'Harmattan

Prix public : 36,00 €

À la croisée de la psychothérapie et des neurosciences, ce livre dévoile des pistes pour se guérir d'insomnies, burnout, troubles anxio-dépressifs, addictions, surpoids... Il invite à ne plus se laisser téléguider par d'autres, des circonstances ou des traumas. Pourquoi est-ce si difficile de changer ? Que faire après avoir « tout » tenté ? Comment s'affranchir de scénarios qui collent à la peau ? Des émotions enfouies agissent-elles encore à notre insu ? Cet ouvrage y répond à travers huit séances intégrales de thérapie en groupe. Elles éveilleront en vous des résonances empathiques avec ces héros du changement, vous préparant à relever des défis comme traverser un deuil, oser ses choix, gérer des conflits ou sortir de la solitude. Des protocoles vous invitent à sonder votre histoire, traiter vos blessures et prévenir celles de vos enfants. Aux soignants, S. Legros présente sa reprogrammation émotionnelle de l'inconscient sous l'angle des neurosciences et de l'épigénétique. À tous, elle offre sa boussole émotionnelle pour traverser les aléas de la vie.
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