1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782212542608
Éditeur
Éditions d'Organisation
Date de publication
11 juin 2009
Collection
Collection dirigée par Anne Ghesquière
Nombre de pages
192
Dimensions
22 x 16 x 1 cm
Poids
404 g
Langue
fre

Ma Forme Au Naturel

Barbara Meyer

Éditions d'Organisation

Prix public : 13,00 €

<h4>Comment...</h4>
  • choisir un sport (course, fitness, Pilates, natation...) en fonction de votre profil et de son impact sur l'environnement ?
  • vous motiver et vous organiser pour persévérer ?
  • réveiller votre énergie au quotidien ?
  • évaluer votre potentiel ?
  • réserver des pauses pour vous détendre sainement ?
<p>En bref, comment conserver la forme le plus naturellement possible, tout en vous faisant plaisir ?</p><p>Ce livre vous dévoile des conseils, trucs et astuces pour développer votre tonus (alimentation, préparation, rythme de remise en forme...) et vous propose des exercices à pratiquer chez vous. Il est également une mine d'informations pratiques (bonnes adresses, résultats d'expériences scientifiques...).</p><p>Que vous soyez une stressée du boulot, une "recommençante" raplapla, une jeune maman ou une senior, vous trouverez dans cet ouvrage des témoignages qui sont autant d'idées à essayer sans plus tarder !</p>
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