EAN13: 9782212548631
Éditeur: Éditions d'Organisation
Date de publication: 24 mars 2011
Collection: LES MANUELS DE
Nombre de pages: 214
Dimensions: 24 x 19 x 1,9 cm
Poids: 510 g
Langue: fre

Manuel De Lâcher Prise

Paul-Henri Pion

Éditions d'Organisation

Prix public : 22,30 €

Indications Dans quels cas lire ce livre ? Vous vous reprochez de ne pas savoir retenir votre colère en certaines occasions. Vous cherchez tant bien que mal à ne pas reproduire les erreurs passées. Par peur, vous évitez systématiquement certaines personnes ou situations. Vous avez baissé les bras car de toute façon, vous êtes voué à un sort malchanceux. Vous essayez de "prendre sur vous" quand on vous agresse. Vous vous évertuez à toujours aider les autres. Vous vous sentez obligé de fournir un travail impeccable, de faire toujours plus, toujours mieux. Prescription Comment lâcher prise ? Procéder à l'inverse des habitudes : arrêter de retenir sa colère et d'éviter sa peur, chasser le mieux de sa vie car il est l'ennemi du bien, cultiver l'imperfection, etc. Au sommaire Remerciements Introduction Libérer sa colère Apprivoiser son passé Transformer sa peur en courage Défier le Caliméro qui est en nous Arrêter de ruminer Donner rendez-vous à ses fantômes Faisons le point ! Mesurer l'aide apportée S'autoriser à être imparfait A travail parfait, travail partagé Trouver son rôle dans le couple Faisons le point ! Crever l'abcès S'affranchir de la colère de l'autre Face à son agresseur : neutraliser la bombe Faisons le point ! Libérer sa douleur Le saviez-vous ? Apprendre à reconstruire Faisons le point ! Foire aux questions

Manuel De Lâcher Prise

Paul-Henri Pion

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