- EAN13
- 9782212561999
- Éditeur
- Eyrolles
- Date de publication
- 10 septembre 2015
- Collection
- 10 minutes par jour
- Nombre de pages
- 240
- Dimensions
- 17,5 x 17 x 2,5 cm
- Poids
- 472 g
- Langue
- fre
10 Minutes Par Jour Pour Méditer, Chez Soi, Au Bureau, En Famille...
Thierry Thouvenot
Eyrolles
Prix public : 13,50 €
Votre sésame pour vous relaxer et vous recentrer ! La méditation est l'antidote naturel au rythme effréné du quotidien et au stress ambiant. Laissez-vous guider et pratiquez chaque jour. Vivez profondément cette expérience de bien-être et accédez enfin à l'harmonie corps-esprit ! Un programme quotidien sur mesure en 10 minutes chrono Des méditations adaptées à chaque saison Des conseils et un bilan en fin de semaine pour pratiquer dans la durée
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