EAN13: 9782212569384
Éditeur: Eyrolles
Date de publication: 24 mai 2018
Collection: Comprendre & Agir
Nombre de pages: 200
Dimensions: 21 x 15,5 x 1,6 cm
Poids: 260 g
Langue: fre

Habiter Son Corps, La Méthode Alexander

Saverio Tomasella, Laurence Schifrine, Christine Hardy

Eyrolles

Prix public : 18,00 €

<h4>Etre présent à soi-même</h4><p>Bien vivre dans son corps ne va pas de soi. Les difficultés de la vie et les souffrances qui ont marqué notre histoire sont inscrites dans notre corps sous forme de tensions dont nous n'avons pas toujours conscience. Inutiles et excessives, elles nous empêchent d'être pleinement présents à nous-mêmes.</p><p>En s'appuyant sur deux approches complémentaires, la psychanalyse et la méthode F. M. Alexander, ce livre invite le lecteur à mieux comprendre la relation à son corps et à sa vie. La méthode Alexander se fonde sur le mouvement intérieur, l'équilibre, la justesse de l'attitude et la liberté des gestes. De nombreux exercices aideront le lecteur à écouter ses ressentis et à se défaire de ses automatismes pour vivre en harmonie avec lui-même et les autres.</p>

Habiter Son Corps, La Méthode Alexander

Saverio Tomasella, Laurence Schifrine, Christine Hardy

Eyrolles

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