EAN13

9782212570564

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

7 mars 2019

Collection

Je mange sain

Nombre de pages

255

Dimensions

19 x 15 x 1,6 cm

Poids

350 g

Langue

fre

Je Mange Cru, Brûle-Graisses, Antifatigue, Anti-Âge... Découvrez Tous Les Bienfaits De La Raw Food Sur Votre Santé Et Votre Vitalité !

Stefan Lehner

Eyrolles

Prix public : 15,90 €

<h4>Devenez responsable de votre santé !</h4><p>Parlons cru ! Consommer des aliments transformés a des effets nuisibles sur le corps et la santé : surpoids, fatigue chronique, vieillissement prématuré... Une façon naturelle de se nourrir existe pourtant, l'alimentation crue et vegan, dont les nombreux bénéfices sont scientifiquement prouvés : le fait de ne pas exposer les aliments à la chaleur (donc à la cuisson) maximise leur apport nutritionnel et prévient l'apparition de multiples maux et maladies.</p><p>Partant d'une réflexion philosophique et déjouant les croyances limitantes et les mythes alimentaires, ce guide complet et concret, basé sur onze ans d'expérience et de formation pointue aux États-Unis, vous aidera à adopter la raw food sans carences ni déséquilibre - à votre rythme et selon vos envies, pour une santé au top et une vitalité visible !</p><p>Découvrez les besoins réels de votre corps et les bénéfices de l'alimentation crue sur l'organisme.</p>

• Repérez les liens entre émotions et alimentation, comment les décoder et vous en libérer.
• Apprenez à changer durablement vos habitudes alimentaires.
• Explorez toutes les techniques, astuces et modes de préparation en cuisine fraîche et vivante.
• Et testez 33 recettes 100% vegan pour découvrir un nouveau monde de saveurs, de gourmandise et de créativité !

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