1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782212571622
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
16 janvier 2020
Collection
Eyrolles Pratique
Nombre de pages
194
Dimensions
20,9 x 14,8 x 1,2 cm
Poids
270 g
Langue
fre

Manger Moins Sucré, Méthode Pour Se Libérer Du Sucre Et Retrouver Son Équilibre

Catherine Chegrani-Conan

Eyrolles

Prix public : 12,00 €

<p>Nous mangeons trop de sucre et il est responsable de bon nombre de pathologies mais faut-il le bannir définitivement de notre alimentation ? Ne faut-il pas plutôt user d'astuces pour réduire sa consommation ? Index glycémique, sucres simples, complexes, édulcorants... difficile d'y voir clair dans la profusion de termes et de produits !</p><p>Après avoir expliqué ce qu'on entend par le mot sucre et listé ses différentes catégories, ce guide propose une typologie de consommateurs pour permettre à chacun d'adopter une stratégie nutritionnelle adaptée.</p><p>Vous apprendrez à décrypter les étiquettes, à consommer moins de sucre au quotidien et à développer des réflexes sains en toute situation.</p><p> </p>
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