EAN13

9782212572148

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

19 septembre 2019

Collection

50 exercices de

Nombre de pages

128

Dimensions

19 x 16 x 0,8 cm

Poids

190 g

Langue

fre

50 Exercices Pour Ralentir, Adoptez La Slow Life Et Retrouvez Le Temps De Vivre

Géraldine Lethenet

Eyrolles

Prix public : 12,00 €

<h4>Exercice n°00 : Ce livre est-il fait pour vous ?</h4><p>Parmi les propositions ci-dessous, cochez celles qui vous correspondent.</p><ul><li>Vous avez l'impression de vous adapter à des urgences qui ne sont pas les vôtres.</li><li>Faire du tri, oui !</li><li>Mais par quoi commencer ?</li><li>Votre sommeil n'est pas vraiment réparateur.</li><li>Vous avez besoin d'un coup de pouce pour apprendre à vous détendre.</li><li>On vous dit trop perfectionniste.</li><li>Parfois, vous ne vous sentez en lien ni avec votre corps ni avec vos émotions.</li><li>Trop souvent, votre mental est saturé.</li><li>Adepte du repas sur le pouce, vous mangez sans savourer.</li><li>Plus vous essayez de gagner du temps, plus vous avez l'impression d'en manquer.</li><li>Vous oubliez de prendre soin de vous.</li></ul><p><strong>De 1 à 5 réponses</strong> en 50 exercices, vous apprendrez à réaménager votre quotidien, à aller à l'essentiel en étant à l'écoute de vous-même.</p><p><strong>De 6 à 10 réponses</strong> vous avez visiblement besoin de ralentir ! En vous permettant de trouver votre propre rythme, plus slow, plus naturel, cet ouvrage vous guidera vers une transformation profonde pour vous remettre au centre de votre vie.</p>

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