EAN13

9782212572162

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

2 mai 2019

Collection

EYROLLES

Nombre de pages

192

Dimensions

21 x 15 x 1,1 cm

Poids

401 g

Langue

fre

La Méditation Pleine Présence, Les Sept Voies D'Accès À La Chaleur Humaine. Préface De Pierre Rabhi

Danis Bois, Isabelle Eschalier

Eyrolles

Prix public : 18,00 €

<p>La méditation pleine conscience, popularisée par Matthieu Ricard, jon Kabat-Zinn ou encore le psychiatre Christophe André, est entrée dans les moeurs et fait partie de notre paysage quotidien. Dans nos vies stressées et accélérées, elle est un véritable appel d'air.</p><p>Le chercheur Danis Bois et Isabelle Eschalier proposent dans cet ouvrage de découvrir une nouvelle forme de méditation, qui enrichit la pleine conscience en intégrant la dimension corporelle et la qualité relationnelle de la présence. L'expérience vécue dans la méditation pleine présence révèle tout un univers de chaleur intérieure, qui réchauffe le coeur et se diffuse à l'ensemble du corps. Elle nous oriente vers une humanité plus incarnée dans laquelle l'homme devient plus présent à lui-même, à autrui et au monde. Elle mobilise ce qu'il y a de plus grand dans l'homme.</p><p>Ce livre très pratique vous aidera ainsi à découvrir la méditation pleine présence et à emprunter les sept voies d'accès à la chaleur humaine :</p>

• renouer le contact avec le silence ;
• cultiver la présence à soi ;
• honorer pleinement sa vie ;
• retrouver l'estime de soi ;
• investir le sens de la vie ;
• se préserver du stress et de l'anxiété ;
• cultiver, recueillir et partager la chaleur humaine.

<p>Préface de Pierre Rabhi.</p>

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