EAN13

9782212572476

Éditeur

Eyrolles

Date de publication

3 octobre 2019

Collection

EYROLLES

Nombre de pages

208

Dimensions

21 x 15 x 1,2 cm

Poids

306 g

Langue

fre

Le Guide Des Compléments Alimentaires Stars, Vitamine C, Vitamine D, Magnésium, Zinc, Oméga-3 Et Coenzyme Q10 : Les 6 Compléments Alimentaires Indispensables Pour Renforcer Sa Santé. Préface Du Dr Serge Rafal

Alix Lefief-Delcourt, Marc Pérez

Eyrolles

Prix public : 18,00 €

<h4>Mon ordonnance anti-maladies !</h4><p>Si l'alimentation est notre première médecine, force est de constater qu'elle n'est plus tout à fait capable de combler nos besoins en nutriments. Les compléments alimentaires peuvent représenter le deuxième pilier de notre santé : ils peuvent combler nos carences, prévenir les maladies, optimiser notre santé physique et psychique... Mais comment s'y retrouver dans la jungle foisonnante des compléments alimentaires ?</p><p>Ce guide pratique se concentre sur les 6 compléments alimentaires qui sont la base d'une bonne santé et dont les carences sont très fréquentes : la vitamine C, la vitamine D, le magnésium, le zinc, les oméga-3 et la coenzyme Q10. Pour chacun, ce livre vous détaille ses vertus, son mode d'utilisation, la posologie à suivre, sans oublier les précautions spécifiques à prendre. Aussi, en fonction d'une pathologie particulière à traiter (acné, allergie, fatigue, sommeil...), vous découvrirez votre ordonnance avec si besoin d'autres compléments alimentaires pertinents, comme l'iode, les probiotiques, les vitamines du groupe B, certaines plantes...</p><p>Grâce à ce guide, vous saurez vous repérer dans l'univers des compléments alimentaires et faire les choix qui vous correspondent.</p><p>Avec une préface du Dr Serge Rafal (ancien attaché en premier à l'hôpital Tenon et auteur de nombreux guides santé)</p>

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