EAN13: 9782212573404
Éditeur: Eyrolles
Date de publication: 9 juillet 2020
Collection: EYROLLES
Nombre de pages: 186
Dimensions: 21 x 14,8 x 1,5 cm
Poids: 262 g
Langue: fre

Pratiquer Le Qi Gong, Vivre La Confiance En Se Connectant À L'Intelligence Du Corps

Arnaud Detivaud

Eyrolles

Prix public : 16,00 €

Le qi gong s’illustre par un enchaînement de mouvements simples et lents, synchronisés sur la respiration. Accessible à tous, il développe l’équilibre intérieur en travaillant la verticalité et l’enracinement du corps. Les bienfaits sont tout autant physiques qu’émotionnels. Il relance le mouvement de vie : un corps assoupli jusqu’aux muscles profonds, un équilibre recouvré, un plaisir de se mouvoir et une détente profonde, un esprit serein et un mental apaisé. À travers de multiples exercices progressifs, cet ouvrage complet oﬀre au lecteur l’accompagnement nécessaire à la pratique.<br /><br />Pour se réapproprier son corps, les trésors du qi gong permettent de prendre du recul, d’oublier l’espace d’un moment le stress et ainsi d’intégrer des ressources telles que la vitalité, le plaisir, la force, la conﬁance, la sérénité et la joie.<br />

Pratiquer Le Qi Gong, Vivre La Confiance En Se Connectant À L'Intelligence Du Corps

Arnaud Detivaud

Eyrolles

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