1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille

EAN13
9782212573695
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
28 mai 2020
Collection
EYROLLES
Nombre de pages
160
Dimensions
21 x 17 x 1,5 cm
Poids
324 g
Langue
fre

Mon Cours De Yoga En Famille, 80 Postures Et Activités Ludiques Pour Me Relaxer Avant De Dormir.De 5 À 11 Ans. Préface De Marie-Jeanne Trouchaud

Catherine Bouru

Eyrolles

Prix public : 16,90 €

Votre enfant est souvent très excité le soir et a du mal à se calmer avant d’aller au lit ? C’est tout à fait normal et le yoga peut lui être d’une grande aide : en découvrant son corps et ses sensations, il va apprendre à identifier le stress et à mobiliser ses propres ressources pour le chasser et s’apaiser enfin.
Mais pas besoin d’être un pro du yoga pour vous lancer en famille : l’auteure vous propose une boîte à outils judicieuse composée de postures illustrées, d’exercices de respiration consciente et de relaxation, de massages ludiques et d’activités créatives pour apprendre à cultiver la joie et à exprimer ses émotions. Vous n’aurez qu’à piocher dedans pour composer des séances sur-mesure et passer un moment de qualité en famille.
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