1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782212574401
Éditeur
Eyrolles
Date de publication
24 juin 2021
Collection
EYROLLES PRATIQ
Nombre de pages
184
Dimensions
21 x 14,8 x 1 cm
Poids
252 g
Langue
fre

Ralentir, Méditation, Plantes Et Huiles Essentielles Pour Prendre Le Temps De Vivre...

Sylvie Verbois

Eyrolles

Prix public : 12,00 €

<p>Dans notre monde de performance, où compétition et vitesse sont centrales, il est vital d&#39;enrayer cette course permanente après le temps et de revenir à l&#39;essentiel. Marquer des temps de pause, s&#39;octroyer des moments pour soi est le défi d&#39;aujourd&#39;hui. Ce guide est une invitation à savourer la lenteur. Il livre les clés pour se réapproprier le temps, ana­lyser ce virus de l&#39;urgence qui nous envahit, apprivoiser son corps et détendre son esprit. En pratiquant la méditation, en recourant à des plantes et des huiles essentielles adaptées, nous calmons les nombreux maux qui découlent de ce rythme effréné (insomnie, angoisses, dou­leurs intestinales, musculaires et respiratoires, irritation, agressivité, tension, stress...) pour se relaxer, se pacifier et se ressourcer. </p>
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