1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782221094839
Éditeur
Robert Laffont
Date de publication
13 septembre 2001
Collection
Réponses santé
Nombre de pages
304
Dimensions
21,5 x 13,5 x 2,8 cm
Poids
324 g
Langue
fre

La Révolution Du Sommeil - Ne

Pierre Fluchaire

Robert Laffont

Prix public : 21,50 €

Il faut remettre en question notre conception même du sommeil, trop souvent méprisé et maltraité dans notre civilisation, nous réconcilier avec cette précieuse fonction dont on sait aujourd'hui qu' " elle ne sert pas qu'à dormir ", qu'elle n'est pas seulement utile à notre récupération physique et psychique, mais qu'elle ouvre sur d'autres domaines. Par le biais du rêve, " voie royale de l'inconscient " selon Freud, nous avons accès à nos désirs cachés, pouvons renouer le dialogue avec nous-mêmes, obtenir des réponses aux questions fondamentales que nous nous posons, faire des découvertes - comme de nombreux scientifiques l'ont fait - en dormant. Mais il existe un " mode d'emploi " pratique qui permet de conduire et maîtriser son sommeil : on apprendra à se coucher tard et à se lever tôt sans inconvénients, à faire la sieste, à résister aux décalages horaires, à lutter efficacement contre le sommeil en cas de nécessité, ou même à lutter contre la maladie, à"acquérir des connaissances tout en dormant", etc. Pierre Fluchaire conclut en imaginant ce que sera le sommeil dans mille ans. En aura-t-on encore besoin ?
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