1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782226316875
Éditeur
Albin Michel
Date de publication
2 septembre 2015
Collection
A.M. ENFANTS
Nombre de pages
112
Dimensions
21 x 17,2 x 1 cm
Poids
334 g
Langue
fre

Je Fais Le Loir, Le Cobra Et La Rainette, 50 Exercices De Yoga Pour Les Enfants

Jean-Pierre Clémenceau

Albin Michel

Prix public : 15,00 €

Aujourd'hui, avec leurs emplois du temps surchargés, même les enfants sont stressés ! Pour se libérer des tensions de la journée et se recentrer, Jean-Pierre Clemenceau leur propose un espace récréatif, à la fois tonifiant et relaxant. Tout simples, spécialement pensés pour les enfants de 2 à 12 ans, ses exercices de gym associée à du yoga jouent sur l'aspect ludique des postures (le loir, l'équilibriste, le pirate à une jambe, la grenouille...) mais aussi sur l'imaginaire(visualisations positives, musique, expression corporelle, méditation). Sa méthode de relaxation donne à l'enfant les moyens de retrouver un équilibre à la fois physique, psychique et émotionnel. Plus souple, plus calme, plus concentré, il développe sa créativité et sa confiance en lui. Or, un enfant serein dort, apprend, grandit et s'épanouit mieux...
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