1. Littérature générale
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  3. Médecine, santé, psychiatrie

EAN13
9782253131908
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
14 mars 2012
Collection
Santé
Nombre de pages
256
Dimensions
18 x 11 x 1,4 cm
Poids
204 g
Langue
fre

Je Mange Sain, Je Maigris Bien, Le Régime Chasseur-Cueilleur Du Xxie Siècle

Laurent Chevallier

Le Livre de poche

Prix public : 7,10 €

Pour protéger sa santé et mieux contrôler son poids, il est plus que jamais nécessaire de mettre en place la bonne méthode. Il faut éviter les pièges du mal manger et l’imposture des régimes faussement amaigrissants, dangereux sur le long terme. Le Dr Laurent Chevallier vous propose de vous inspirer de l’alimentation de nos lointains ancêtres — celle du chasseur-cueilleur—, en l’adaptant bien sûr au xxie siècle. Vous saurez mieux choisir l’alimentation appropriée à votre corps et à vos besoins et ainsi atteindre durablement votre juste poids. Des recettes en fin d’ouvrage vous aideront dans cette nouvelle méthode. Ce guide fourmille d’informations et de conseils pratiques. Pierre Meneton, chercheur à l’INSERM.
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