1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782253187752
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
2 mars 2016
Collection
Psychologie et Développement personnel
Nombre de pages
256
Dimensions
18 x 11 x 1,5 cm
Poids
206 g
Langue
fre

Ralentir

Laurence Roux-Fouillet

Le Livre de poche

Prix public : 6,10 €

Il est urgent de ralentir ! Aujourd’hui, on nous présente comme une évidence que tout s’accélère. « Toujours plus et toujours plus vite » sont les maîtres mots de nos actions, de nos comportements et de nos achats. Notre société semble souffrir d’une frénésie qui la pousse à la rapidité, au zapping, à l’accumulation, et cela nous épuise. Il est temps de lever le pied et de trouver le bon rythme ! • Ce livre présente une réflexion sur notre stress quotidien, et oriente vers des choix de vie plus tenables et plus agréables. • Il propose des exercices simples et efficaces pour résister aux sirènes de la sur-stimulation, à la tyrannie du perfectionnisme, aux appels de l’hyperconsommation, etc.   Laurence Roux-Fouillet est sophrologue-relaxologue. Également formatrice en développement personnel et professionnel, elle est l’auteur de plusieurs ouvrages et anime le blog Espace du calme.
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