1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782253188148
Éditeur
Le Livre de poche
Date de publication
16 mai 2018
Collection
Vie Pratique
Nombre de pages
192
Dimensions
19 x 14 x 1,8 cm
Poids
374 g
Langue
fre

Journal De Mes Nuits D'Insomnie, Pour Tous Les Rêves Et Rêveurs

Lee Crutchley

Le Livre de poche

Prix public : 13,90 €

Pour tous les rêves et les rêveurs     Quand les lumières s’éteignent, mais que ton esprit reste éveillé… Impossible de dormir  ? Dans un monde agité, qui nous laisse très peu de temps de liberté et de solitude, quoi de plus normal  ? Ainsi, le calme et la nuit venus, les émotions affluent, certaines peurs resurgissent, les idées fusent. Ces pages pleines de subtilité et de légèreté aideront les esprits agités à traverser les nuits sans sommeil. Et même à les apprécier  ! Avec des exercices créatifs et des questions perspicaces, ce livre permet de relativiser les problèmes irrésolus de la journée. Peu à peu, il offre la possibilité de se recentrer sur l’essentiel, d’identifier ce qui compte vraiment, de mieux comprendre la personne la plus importante au-delà de tout  : TOI. Bienvenue dans ton journal, qui te permettra de savourer le sel de la vie, à tes heures perdues et au-delà.
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