1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782263181481
Éditeur
Solar
Date de publication
3 novembre 2022
Nombre de pages
128
Dimensions
24,2 x 18,2 x 1 cm
Poids
284 g
Langue
fre

Hello Anxiété - Vis Ta Meilleure Vie

Hadeel Ameer

Solar

Prix public : 9,90 €

Et si ton anxiété n'avait pas à être taboue ? Qu'elle soit nourrie par la crise écologique, les réseaux sociaux, l'actualité, ton environnement social ou tes angoisses du quotidien... ton anxiété est une partie de toi qui cherche (maladroitement) à t'aider et te guider. Apprends à écouter cette amie-ennemie, à l'apaiser et à l'accepter pour en faire ta force ! Acteur·rice de ton propre bien-être, tu n'es plus seul·e ! Bienvenue dans l'anxiety family. Comprends-toi mieux, déculpabilise et accepte-toi avec ton anxiété Détecte les facteurs anxiogènes, apaise tes pensées négatives et désamorce les crises grâce aux tutos Vis ton anxiété au quotidien et dans tes relations Adopte les bonnes habitudes anti-anxiété : dans l'assiette, dans ton entourage, dans ton organisation...
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