1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Développement personnel

EAN13
9782263188121
Éditeur
Solar
Date de publication
16 mai 2024
Nombre de pages
192
Dimensions
22,4 x 17,2 x 1,9 cm
Poids
450 g
Langue
fre

La Méthode Shadow Work - Mon Journal De Transformation - Un Parcours En 50 Étapes Pour Apprivoiser Ses Ombres Et Révéler Sa Lumière

Cécile Neuville

Solar

Prix public : 14,90 €

Un journal d'exploration de soi pour transformer ses ombres en lumière. Un parcours alchimique inédit et complet inspiré de Jung qui associe shadow work (exploration des blessures, mécanismes de défense) et light work (révélation des talents et éveil spirituel). Il y a ces hontes, ces blessures, ces héritages familiaux, ces schémas de comportement toxiques ou encore ces facettes de notre personnalité que nous n'assumons pas mais qui ressurgissent sous forme de pensées négatives, d'anxiété... C'est notre ombre. Et puis, il y a ces forces, ces beautés, ces richesses intérieures, ces rêves et cet amour dont nous n'avons pas pleinement conscience parce qu'ils sont voilés par des manques ou des besoins insatisfaits. C'est notre lumière. Inspiré des travaux sur l'inconscient de Carl G. Jung, ce journal de psychothérapie guidée propose un parcours alchimique de l'ombre à la lumière pour se regarder en face et révéler sa lumière. Une plongée en soi transformatrice. Un cheminement du shadow work au light work 50 moments d'écriture introspectifs. Visualisations, rituels & exercices déclics
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