- EAN13
- 9782263189043
- Éditeur
- Solar
- Date de publication
- 5 septembre 2024
- Collection
- Mon Cahier
- Nombre de pages
- 96
- Dimensions
- 22,3 x 17,2 x 1 cm
- Poids
- 176 g
- Langue
- fre
Mon Cahier Running Ned
Florence Heimburger
Solar
Prix public : 8,90 €
Pour se mettre au running, mincir, s'entraîner comme les pros et kiffer courir !Avec une nouvelle couverture illustrée par Alice Wietzel. Courir en prenant votre pied ? C'est possible ! Mettez-vous au running et... kiffez ça ! Entraînez-vous et progressez, quel que soit votre niveau de départ, en préparant une simple course, un circuit de 5 km, un marathon ou un trail, tout en vous bâtissant les fesses de Rihanna ! Avec Mon cahier running : Découvrez tous les secrets d'un bon entraînement pour la course avec des conseils de sportifs de haut niveau. Choisissez le bon équipement pour être dans des conditions optimales. Apprenez à vous assouplir et à prévenir les petits bobos. Adoptez la meilleure nutrition pour booster vos performances et mincir en courant.
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