- EAN13
- 9782290103081
- Éditeur
- J'ai Lu
- Date de publication
- 25 février 2015
- Collection
- Bien-être
- Nombre de pages
- 160
- Dimensions
- 17,7 x 10,9 x 1 cm
- Poids
- 120 g
- Langue
- fre
100 Expériences De Pleine Conscience, Apprendre À Vivre Ici Et Maintenant
Jon Kabat-Zinn
J'ai Lu
Prix public : 6,50 €
100 expériences de pleine conscience Apprendre à vivre ici et maintenant La science l'a démontré : la méditation peut nous aider à réduire la douleur, à faire face au stress, à améliorer nos relations et à nous libérer de nos pensées négatives. 100 expériences de pleine conscience recueille les plus belles citations de Jon Kabat-Zinn grâce auxquelles vous apprendrez à calmer votre esprit et à vivre dans le moment présent. Quel que soit votre âge, que vous soyez débutant ou expérimenté, puisez chaque jour l'inspiration dans ce livre et connectez-vous à votre pouvoir de guérison intérieure.
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