1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)

EAN13
9782290169612
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
15 mai 2019
Collection
Bien-être
Nombre de pages
256
Dimensions
18 x 11 x 1,3 cm
Poids
184 g
Langue
fre

Creez Vous-Meme Votre Regime - Enfin Un Regime Qui Me Ressemble, Enfin Un Régime Qui Me Ressemble

Patrick Serog

J'ai Lu

Prix public : 7,10 €

Enfin un régime qui me ressemble !"À chacun son régime", telle est la stratégie minceur du médecin nutritionniste, le Dr Patrick Serog.Chacun possède un métabolisme différent et surtout des réactions physiques et psychologiques distinctes. Le premier pas indispensable pour une perte de poids durable est de faire connaissance avec notre corps, de découvrir la manière dont il fonctionne et de l'écouter.Ensuite, nous pouvons faire évoluer notre alimentation, sans interdits ni restrictions drastiques, juste en modifiant les habitudes qui peuvent l'être et en conservant celles dont on ne peut se passer.Cette méthode permet de trouver son propre équilibre nutritionnel, le seul capable de nous conduire à notre "juste poids", qui correspond au fonctionnement de notre corps et sera donc pérenne.
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