1. Livres pratiques
  2. Activités manuelles

EAN13
9782290342619
Éditeur
J'ai Lu
Date de publication
26 juillet 2004
Collection
LIBRIO LOISIRS
Nombre de pages
96
Dimensions
20,5 x 13 x 0,7 cm
Poids
94 g
Langue
fre

La Relaxation Pour Tous, Conseils, Exercices Et Astuces Pour Rester Zen Au Quotidien

Henri Brunel

J'ai Lu

Prix public : 3,00 €

Détendez-vous! Libérez-vous de l'anxiété au quotidien, de la fatigue corporelle et mentale... Apprenez simplement à vivre mieux. Dans cet ouvrage, pas de fausse promesse alléchante, juste une invitation originale à être attentif à notre corps, notre respiration ou notre rire, pour tromper le stress. Loin de l'austérité des grands traités, Henri Brunel nous livre, avec humour et décontraction, le secret de ces petits gestes qui rendent la vie plus légère. Au travers d'anecdotes, d'une observation malicieuse de son entourage et même de mythologie, il propose des exercices à la portée de tous. Le manque de temps n'est plus une excuse: glissez cet étonnant guide dans votre poche. La relaxation, pour les gens pressés, se pratique partout: en promenade, en voiture, ou même en faisant ses courses!
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