1. Médecine, Pharmacie, Paramédical, Médecine vétérinaire
  2. Spécialités médicales

EAN13
9782294009969
Éditeur
Elsevier Masson
Date de publication
1 juin 2002
Collection
SPORT
Nombre de pages
192
Dimensions
21 x 13,5 x 1 cm
Poids
215 g
Langue
fre

Stretching 2ed Etirement Par Chaines Musculaires Illustrees, Étirements Par Chaînes Musculaires Illustrées

Michèle Viel-Esnault, Éric Viel

Elsevier Masson

Prix public : 46,00 €

Le stretching, en permettant l'assouplissement des articulations et des muscles, est la méthode de référence dans la prévention des blessures chez le sportif, de loisir comme de compétition. Après un bref rappel de la mécanique musculaire, les auteurs décrivent les différentes techniques d'assouplissement : étirements myo-tendineux et aponévrotiques. Véritable guide pratique, riche de plus de 150 illustrations, cet ouvrage propose une somme d'exercices pour chaque articulation. De nombreux schémas illustrent les séquences d'étirements. Entièrement actualisée, cette deuxième édition a été agrémentée de deux programmes de stretching spécifiquement étudiés pour un sport de détente en salle (volley) et une activité d'endurance en plein air (ski de fond), ainsi que d'un chapitre traitant des particularités des sports de l'extrême.
Trouver ou

Offres