1. Sciences humaines et sociales, Lettres
  2. Psychologie

EAN13
9782294754869
Éditeur
Elsevier Masson
Date de publication
2 septembre 2020
Collection
PRATIQUES EN PS
Nombre de pages
272
Dimensions
21 x 13,5 x 1,2 cm
Poids
368 g
Langue
fre

Pratiquer La Mindfulness Basée Sur La Compassion Et L'Insight (Mbci) En 34 Fiches, + Toutes Les Méditations Guidées Au Format Audio

Francis Gheysen, Pascal Delamillieure

Elsevier Masson

Prix public : 33,90 €

La Mindfulness Basée sur la Compassion et l’Insight (MBCI) est une nouvelle approche psychothérapeutique de 3e vague à destination des patients souffrant entre autres de troubles anxieux et dépressifs et de manière plus générale de difficultés à gérer les émotions ou le stress. La MBCI intègre trois dimensions essentielles : la mindfulness (ou pleine conscience) rencontre des pratiques de méditation et des neurosciences qui permet d’être davantage conscient de son propre fonctionnement et de celui du mondela compassion qui se définit comme le fait de se connecter à sa propre souffrance et à celle des autres avec un engagement profond pour la soulager et la prévenir. Elle nous aide à reconnaître nos vulnérabilités et à aborder les émotions et les sentiments difficiles comme la colère la honte la culpabilité et l’autocritique.l’insight ou introvision qui se définit comme la capacité à percevoir plus facilement son monde intérieur et les conflits qui peuvent exister entre les différentes parties de soi-même préalable indispensable à une évolution thérapeutique tournée vers le changement.Après la partie théorique définissant sous forme de fiches synthétiques et progressives ce que sont ces processus leurs effets sur la santé et leurs indications l’ouvrage aborde la pratique méditative et propose le programme complet de la MBCI (session par session) avec les méditations guidées au format audio disponibles en ligne. Ce livre s’adresse à tous les professionnels de santé en formation initiale et à tous les psychiatres psychologues psychothérapeutes désireux de s’intéresser à cette approche psychothérapique novatrice.
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