1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Bien-être

EAN13
9782317013065
Éditeur
Mango
Date de publication
16 février 2018
Collection
GRAND LIVRE BIE
Nombre de pages
256
Dimensions
23,5 x 19,5 x 2,5 cm
Poids
912 g
Langue
fre

Le Grand Livre Du Dos, Comprendre, Prévenir, Guérir, Pour Un Quotidien Sans Douleur

Aurélien Bouvier

Mango

Prix public : 19,95 €

Découvrez un guide complet et très illustré, rédigé par un praticien expérimenté, pour dire adieu au mal du XXIe siècle qui touche neuf Français sur dix. Masseur-kinésithérapeute et ostéopathe, l’auteur vous donne les clés pour lutter contre les douleurs déjà installées, mais surtout prévenir leur apparition et éviter leur retour :- Des explications précises pour mieux connaître votre dos, comprendre son fonctionnement et analyser le type de douleur afin de mieux vous protéger et vous soigner au quotidien. - Des conseils concrets sur les attitudes à adopter dans toutes les situations de la vie quotidienne (passer l’aspirateur, donner le bain aux enfants, jardiner…) : effectuez les bons gestes pour dire adieu aux douleurs lombaires. - 50 exercices simples et efficaces d’étirement et de renforcement musculaire vous permettent de consolider votre dos pour prévenir la douleur avant qu’elle n’apparaisse.
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