- EAN13
- 9782317013096
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 16 mars 2018
- Collection
- PETIT GUIDE VIS
- Nombre de pages
- 128
- Dimensions
- 20 x 14,2 x 1,2 cm
- Poids
- 244 g
- Langue
- fre
Le Sommeil
Isabelle Arnulf, Vanessa Slimani
Mango
Prix public : 11,95 €
Chaque nuit, notre corps et notre esprit s’isolent du monde extérieur. Ce temps à soi permet en journée de penser, rire, travailler, apprendre et échanger avec les autres.> Mais que se passe-t-il lorsque l’on dort ?> Que sont les rêves ?> Comment récupérer de la fatigue ?> Comment éviter les cauchemars ou un sommeil trop agité ?> Comment dire adieu aux insomnies ?Ce guide totalement illustré vous fait découvrir le rôle du sommeil et vous donne les clés pour l’apprivoiser. Chaque page vous aide à connaître, comprendre et optimiser cette fonction essentielle à notre santé et notre bien-être.
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