1. Livres pratiques
  2. Vie quotidienne, Vie de la famille
  3. Maternité, puériculture

EAN13
9782317032288
Éditeur
Mango
Date de publication
21 juin 2024
Nombre de pages
144
Dimensions
24 x 17,1 x 1,5 cm
Poids
380 g
Langue
fre

Maman En Mouvement, Exercices, Postures Et Conseils Pour Retrouver Du Dynamisme Après Bébé

Charlotte Dumont

Mango

Prix public : 15,95 €

Quand on porte et qu’on met au monde un bébé, notre corps accomplit quelque chose d’immense, de presque fou. Que la grossesse et l’accouchement se passent dans des conditions idéales ou plus difficiles, on en sort nécessairement transformée.Après une naissance, on retrouve son corps à soi seule – avec un bébé souvent collé tout contre. S’y reconnecter par le biais de l’exercice physique doux, pour retrouver de la mobilité, peut vous faire du bien physiquement comme moralement.Que vous soyez sportive ou non, que vous ayez cinq minutes par jour ou une heure, que vous soyez encore en congé maternité avec un tout petit bébé ou que vous ayez repris le travail… Découvrez des conseils de postures, des exercices et des routines inspirés du yoga et du Pilates pour retrouver du mouvement au rythme qui vous convient !
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