- EAN13
- 9782317036163
- Éditeur
- Mango
- Date de publication
- 11 octobre 2024
- Nombre de pages
- 176
- Dimensions
- 29,2 x 24,1 x 2,2 cm
- Poids
- 1124 g
- Langue
- fre
Le Grand Livre De La Méditation, 52 Semaines De Méditation Pour Être Heureux Et Ouvert Au Monde
Catherine Barry
Mango
Prix public : 24,95 €
Apprenez la méditation semaine après semaine avec ce guide illustré, à commencer à n’importe quel moment de l’année.Découvrez comment vous reconnecter à vous-même et ouvrez-vous progressivement au monde grâce à ses nombreux exercices. Retrouvez un quotidien épanoui et apaisé, à votre rythme et en douceur.Les 52 semaines se déclinent en 4 étapes.• La pensée de la semaine pour ouvrir votre réflexion• Une partie théorique sur la thématique abordée• Un exercice pratique et simple à mettre en œuvre pour avancer pas à pas• La recommandation du Dalaï-Lama, pour terminer sur un conseil spirituelVivez une année de contemplation et de bien-être !
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