1. Livres pratiques
  2. Santé et Bien-être (santé physique et mentale, hygiène, sexualité, psychologie, pédagogie, enfants)
  3. Médecine naturelle, douce, familiale

EAN13
9782322085958
Éditeur
TARMAC
Date de publication
9 novembre 2017
Collection
BOOKS ON DEMAND
Série
Animer des séances de sophrologie
Nombre de pages
78
Dimensions
29,7 x 21 x 0,5 cm
Poids
287 g
Langue
fre

1, Animer Des Séances De Sophrologie, 10 Séances Thématiques De Groupe

Stéphanie Hausknecht

TARMAC

Prix public : 14,99 €

Cet ouvrage comporte 10 séances thématiques de sophrologie pour animer des séances collectives. La plupart des séances sont composées d'une partie dynamique avec principalement des petits exercices notamment de respiration. Puis d'une partie statique, orientée sur la détente du corps et des exercices de visualisation. Les thèmes abordés sont variés : découverte de la sophrologie, relaxation, vitalité, énergie et dynamisme, confiance en soi, atteindre ses objectifs, le lâcher-prise, retrouver le sommeil, le mal de dos, la sophrologie ludique pour les enfants et enfin l'aqua-sophrologie. Ils permettent d'animer des séances en toute circonstance (piscines, salles de sport, écoles, entreprises...).
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