- EAN13
- 9782322235544
- Éditeur
- Books on Demand
- Date de publication
- 15 juin 2020
- Collection
- BOOKS ON DEMAND
- Nombre de pages
- 228
- Dimensions
- 21 x 14,8 x 1,4 cm
- Poids
- 337 g
- Langue
- fre
12 Mois Pour Moi, Manuel Pour Améliorer Et Préserver Sa Santé Physique, Mentale Et Émotionnelle
Laurence Bouyer
Books on Demand
Prix public : 8,99 €
Ce livre est un manuel pratique d'apprentissage d'exercices visant à améliorer et préserver sa santé physique, mentale et émotionnelle. Articulé autour de 12 thématiques telles que le sommeil, les émotions, la confiance en soi, le stress ou la douleur, il propose plus d'une centaine d'exercices simples et efficaces. Quelques minutes par jour suffiront ! Nul besoin d'être un spécialise, laissez-vous guider au fil des mois dans différentes approches et découvrez la sophrologie, l'énergétique, l'aromathérapie, la diététique, la PNL, les automassages et la méditation. Véritable guide de santé et de développement personnel, ce manuel vous accompagnera tout au long de l'année vers plus de santé et de bien-être.
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